Creatine

100% kreatin monohydrat af højeste kvalitet og renhed.

 

Indhold 500g

 

Pris: 249,-

 

 

 

IN2ZYM Creatine består af 100 % kreatin monohydrat af højeste kvalitet og renhed. Effekten af kreatin-supplementering på øgning af muskelmasse og præstationsevnen er veldokumenteret.

Indtagelse af kreatin i forbindelse med styrketræning resulterer i, at den fysiologiske effekt af træningen forstærkes markant. Når kreatin-supplementering kombineres med styrketræningsforløb over et 10–12 ugers forløb ses der en øget stigning i maksimal muskelstyrke, kropsvægt og fedtfri muskelmasse for både mænd og kvinder.

Nyere forskningsresultater har vist, at kombinationen af kreatin og styrketræning udløser en øget produktion af en af de vigtige vækstfaktorer i muskelcellerne. Det giver bedre forudsætninger for tilvækst af ren muskelmasse og samtidig stiger forbrændingen af fedt.

Talrige undersøgelser har dokumenteret, at kreatin-supplementering forøger evnen til at opretholde den muskulære kraft- og power-udvikling under gentagne kortvarige, maksimale arbejdsperioder. Disse fund udelukker imidlertid ikke, at kreatin-supplementering hos udholdenhedstrænede atleter kan udløse en øget fysiologisk træningsrespons ved længerevarende intensive træningsforløb.

Disse præstationsfremmende effekter er direkte relateret til graden af kreatin-akkumulering i muskulaturen.

Indtag af en kulhydratopløsning sammen med kreatin har vist sig at maksimere evnen til at optage kreatin og forøge muskelcellens indhold af kreatin yderligere. Kombineret protein-kreatin-supplementering anbefales indenfor idrætsdiscipliner, hvor der tilstræbes øgning ikke kun i maksimal muskelstyrke, men også i muskelmasse - med en yderligere øgning i muskelstyrke til følge.

Indtagelse af koffein modvirker den positive effekt af kreatin. Derfor anbefales det, at man i forbindelse med kreatinindtagelse minimerer eller helt undgår at indtage drikke der indeholder koffein.

Tømning eller nedgang i muskulaturens lager af kreatinfosfat er direkte relateret til udvikling af muskeltræthed.


Anvendelse:
 Creatine kan med fordel blandes i et glas juice.



Dosering:
En måleske (2 g) dagligt. Lav evt. en opløsning med ca. 300 ml skummetmælk eller vand og tilsæt en måleske Bio Drive 2 (35 g).

Blandingen bør indtages under eller umiddelbart efter træning.

Næringsindhold

	Pr. 100 g	Pr. 2 g
Energi:	0 KJ/0 Kcal	0 KJ/0 Kcal
Protein:	0 g	0 g
Kulhydrat:	0 g	0 g
Fedt:	0 g	0 g
Kreatin:	100 g	2 g

Nettovægt: 500 g.

Kun beregnet for sportsudøvere til brug ved kortvarige, dynamiske discipliner. Den anbefalede dosering må ikke overskrides uden forudgående aftale med læge.